春气通肝，万物生发

顺应天时，借灵芝“仙草”之力

唤醒沉睡一冬的免疫力

春天是万物复苏的季节，也是人体新陈代谢最活跃的时期。俗话说“一年之计在于春”，春季养生做得好，能为一整年的健康打下坚实的基础。

春季养生重点:疏肝、养阳、强免疫

《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”，春季养生的核心的是“顺天时、养肝气”，需要抓住这3个养生关键点：

首先是疏肝。春季肝气主令，就像树枝抽芽一样，需要条达舒畅。若肝气郁结，易出现烦躁抑郁、失眠多梦，还可能影响脾胃，导致食欲下降、腹胀打嗝，女性更可能波及月经。

其次是养阳。春季阳气升发，但气候寒温交替，“倒春寒”频繁，不宜过度温补。重点是“温和养阳”，让身体阳气慢慢生发，不冒进、不亏虚。

最后是增强免疫力。春天粉尘增多，细菌病毒活跃，加上换季时身体抵抗力波动，很容易感冒、过敏。此时调理的关键是增强免疫力，平稳度过换季期。

而倍多健有机灵芝，恰好完美契合这三大需求，是春季养生的天然好物。

为什么春季要吃倍多健有机灵芝?四大理由告诉你

灵芝自古被《神农本草经》列为“上品”；

《本草纲目》中也记载:“灵芝，苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气、补肝气、补中、增智慧、好颜色、利关节、坚筋骨、祛痰、健骨、行血。”

现代《中国药典》也总结其味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。能“补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。”

总结来说，倍多健有机灵芝恰好契合春季身体的养护需求：辅助疏肝护肝，为肝脏“减负”；安神助眠，告别春困烦恼；增强免疫力，轻松抵御换季不适；调和五脏，为全年健康夯实基础。

春季服用倍多健有机灵芝的“黄金时间表”

在对的时间吃倍多健有机灵芝，效果事半功倍。记住这三个最佳时间：

· 早晨（7:00-9:00）辰时胃经当令，搭配早餐服用，养护胃气，助力营养更全面，提升全天精力。

· 睡前1小时 （21:00-22:00）倍多健有机灵芝有安神作用，睡前服用能更好改善失眠多梦、入睡困难的问题，让睡眠更安稳。

· 午后 （15:00-17:00）下午3-5点是膀胱经当令，补气效果佳，缓解午后倦怠。

4种实操吃法，简单好做

女性版｜倍多健灵芝膏：灵芝膏一袋、温水冲泡即可，健脾养血、养肝润肤，适合面色萎黄的女性。

懒人版｜倍多健灵芝孢子粉/孢子油：直接食用，无需复杂操作，便捷补养。

速冲版｜倍多健灵芝茶：灵芝茶，用热水冲泡，或者养生壶煮水沸再煮3分钟即可，省时便捷。

全家版｜倍多健有机灵芝切片炖鸡汤/鸭汤：灵芝5-6片，乌鸡/老鸭半只，枸杞少许，小火慢炖，温和滋补，老少皆宜。

春养一寸，夏长一尺。春季养生无需复杂，顺着天时，用倍多健有机灵芝温和调养，疏肝、养阳、强免疫，把身体底子打牢，一整年都元气满满，由内而外养出好气血～

内容来源：渭南青年网百家号  发表日期：2026-03-10     版权说明：新闻内容我们为原文引用，稿件如涉及侵权，请联系我们下架。